КАК УВЕЛИЧИТЬ СВОЙ ПРЫЖОК !?
2017 ж. 9 Сәу.
802 757 Рет қаралды
AIR ALERT► vk.com/topic-128268965_35215405
Библия прыжка► vk.com/topic-128268965_35215485
ПЕРЕВОДЧИК► www.m-translate.com.ua/perevod...
Я ВКОНТАКТЕ ►- vk.com/id313397068
НАША ГРУППА ВК ►- vk.com/topbasketteam
Я в Instagram ►- Topbasketteam
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ►
/ @topbasket
Пернименуй ролик:"Как стать Кагами"
-как нам обычным парням с ростом 180,190...
Ахаха. Нам,простым парням, с ростом 180-190 см. Нихуя себе вы простые.
Мой рост 1метр 60 сантиметров,мне все говорят,что баскетбол не для меня и тд,типо ростом не вышел,но мне как-то плевать на эти тупые домыслы и ассоциации,я занимаюсь тем что мне нравится и стараюсь выкладываться на 100проц,на столько сколько может мой организм,и этол при том,что в моём городе нету площадок и я занимаюсь без кольца,с кольцом лишь только в лругом городе,мне трудновато хочу сказать,но я не отчаиваюсь и иду вперед!
Рост 195, думал и гадал, как же научиться летать.
Ниче си вы простые с ростом 180-190
пожалуй самый полезный канал о баскетболе на просторах русскоязычного ютуба. А программу действительно нужно подбирать исключительно индивидуально. тело то у всех разное, физика, антропометрия и т.д. Главное понять, даёт ли результат то, что ты делаешь
трек в конце:
у меня 185 см. рост. Раньше я делал данк, а спустя 10 лет без тренировок Я не всегда могу до кольца допрыгнуть! Так что всё решают тренировки!
простым парням 180-190,а где 170 парни?
Я тут конечно наговорил,наговорил и забыл сказать о правильном питании и т.д)
2:39
1:20
Ну, кто бы что не говорил, надо проникнуться техникой прыжка. Я начал выпрыгивать высоко довольно быстро, но я и уделял времени прыжкам просто анрил как много. Достаточно 1-2 силовых тренировок, и побольше игровой практики. В сочетании, это даст результат. А вообще, спите и питайтесь нормально и все у вас получится
Вы сделайте видео короткое как правильно выполнять эти упражнения, без лишней воды!
давно не занимаюсь баскетбол , но почему то прыгать высоко хочется и в 25 годиков , планирую сушку и ноги тренировать минимум 2 раза в неделю , вот скорее всего буду выбирать такую треню что бы была направлена на увеличение прыжка , было бы просто прикольно для физического саморазвития
о боже,щас бы с 1.9 метра ростом не данковать,смешно просто
Хоть я и волейболист, но видео полезно многим дисциплинам
Как всегда на высоте!
1. Приседания со штангой